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Yin Yoga und Faszientraining

Yin Yoga und Faszientraining

Die Dehnung und Stimulation deiner Faszien ermöglicht dir eine wirkliche Tiefenentspannung deiner Muskeln und die Öffnung deiner Gelenke und der nicht muskulären Strukturen deines Körpers. In klassischen, passiven Yoga Asanas, die zwischen drei und acht Minuten (passiv, von Mutter Erde) gehalten werden, verschaffst du dir mehr Beweglichkeit und ein verbessertes Körperbewusstsein und mehr Fluss darin, Raum für intensiv-entspannte Atem- , Affirmations- und Visualisierungspraxis sowie Leistungssteigerung durch innere Ruhe.

Datum:                Samstag, 21.11.2015
Zeit:                     08.00 – 17.15 Uhr
Kosten:               150.-Fr.
Ort:                      Physioloft, Wildenaustrasse 25, 9444 Diepoldsau
Leitung:               J. A. Wingen

J.A. Wingen ist Yogatherapeut, Leiter zahlreicher Seminare (Asana, Pranayama), Entspannungskursleiter, Ausbilder BYV, http://www.silentflow.eu/ . Er weiss seine Begeisterung für den Yoga aus langjährig-eigener, meditativ-fordernder Asana- und Pranayamapraxis mit Herz, Ruhe und Humor weiter zu geben. Verwurzelt in der Sivanandatradition ergänzen Elemente aus Vinyasa und Yin Yoga, aber auch aus der Spiraldynamik, der Yogatherapie und verschiedenen Zentrierungs- und Entspannungsverfahren seinen Stil.

Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. Alle sind herzlich willkommen!
Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl!!!!

Jetzt anmelden unter info@physioloft.ch oder 071 730 07 78 oder 

4 years, 12 months ago Kommentare deaktiviert für Yin Yoga und Faszientraining