Physio Pilates

Das von der Physioloft entwickelte Physio Pilates lässt Physiotherapie mit den Pilates-Prinzipien verschmelzen. Aktuelle Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung liess Denise Rüttimann in die Methode einfliessen und entwickelte so das Physio Pilates zu einem progressiven und zeitgemässen Training.
Im Vordergrund steht ein ganzheitliches Körpertraining, in dem speziell die tiefliegenden Muskeln angesprochen werden. Körperliches Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit, ökonomisiertes Bewegungsverhalten, verbesserte Körperwahrnehmung, sowie Schmerzfreiheit und Entspannung sind Eigenschaften, die dem Physio Pilates zugeschrieben werden können.
Das Pilates Repertoire wurde entsprechend den neusten Erkenntnissen stark angepasst und erweitert.

Der Fokus liegt auf der Bewegungsqualität, was das Training sehr effizient macht. Der Übungsaufbau ist so gestaltet, dass auf jedem Niveau sicher, wirksam und mit Freude trainiert werden kann.

Alle Altersgruppen, Levels und alle Körpertypen fühlen sich willkommen.

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