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Yoga

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KURSPLAN – PDF

PREISLISTE – PDF

Der Yoga mit seinen vielfältigen Formen hat sich über mehr als 3000 Jahre entwickelt. Er ist ein Übungsweg aus dem alten Indien, bei dem das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele angestrebt wird.

Im Westen ist die Praxis des Hatha Yoga verbreitet. Sie setzt sich zusammen aus körperlichen Übungen, Atemübungen und Meditation. Der Hatha Yoga ist ein «Weg des Körpers», der jedoch nicht beim Körperlichen stehen bleibt, sondern immer die Gesamtheit des Menschen im Auge behält. Durch eine regelmässige Yogapraxis werden Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt und die Lebensenergie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude gefördert.

Der Körper soll gesund sein und sich wohlfühlen, um eine Quelle der Freude zu sein.