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Nia ist getanzte Lebensfreude

Nia ist getanzte Lebensfreude

Nia ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, bei dem die Freude an der Bewegung an erster Stelle steht. Die Physiotherapeutin Denise Rüttimann bietet in der Physioloft in Diepoldsau mit ihrem Team wöchentlich 6 Nia-Kurse an.

«Nia ist Fitness ohne Leistungsdruck, was zählt, ist die Freude an der Bewegung», sagt Denise Rüttimann, Inhaberin und Leiterin der Physioloft Diepoldsau. Nia verbindet Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Köperwahrnehmung zu einem dynamischen Body-Mind-Emotion-Training, das den Menschen als Ganzes anspricht. Neu an Nia ist im Vergleich zu anderen Fitnessprogrammen ein ganzheitlicher und besonders gelenkschonender Ansatz, der es Personen jeden Alters und jeden Körpervolumens erlaubt, effektiv und mit Spass die eigene Form zu verbessern. In der Physioloft in Diepoldsau begegnen sich Männer genauso wie Frauen, Sportmuffel wie Sportler. «Unsere jüngste Nia-Teilnehmerin war 10 Jahre alt und aktuell ist unsere älteste über 70-jährig», so Denise Rüttimann. Mit dem bewussten Ausklammern des Leistungsfaktors fühlt sich jeder und jede willkommen.

Getanzt wird barfuss, zu inspirierender Musik. Maskuline und feminine, präzise und fliessende sowie kraftvolle und sanfte Bewegungen wechseln sich ab und ergänzen sich. Diese Vielfalt regt den Körper an, sein ganzes Bewegungspotenzial zu nutzen. Nicht die perfekte Umsetzung der Bewegungen zählt, sondern die bewusste Wahrnehmung des Körpers und das Entdecken der Freude an den eigenen Bewegungen. Nia bietet Raum und Freiheit, Bewegungen individuell anzupassen.

«Es ist uns ein grosses Anliegen, das Wissen der Physiotherapie direkt in unsere Pilates-, Yoga- und Nia-Kurse zu transferieren. Diese Verschmelzung hebt uns ab und ist das Erfolgsrezept, das sich in den letzten 10 Jahren bewährt hat», so Denise Rüttimann. Die Kunden schätzen es, unter einem kompetenten Dach zu trainieren. Dazu kommt, dass die Physioloft zu den wenigen Institutionen gehört, wo nicht nur die Therapien, sondern auch die Kurse Krankenkassen-anerkannt sind.

Schnupperer in den Pilates-, Yoga- und Nia-Kursen sind jederzeit und ohne Vorkenntnisse herzlich willkommen. Weiter Infos unter www.physioloft.ch oder 071 730 07 78

6 years ago Kommentare deaktiviert für Nia ist getanzte Lebensfreude